25 abr. 2017

Brécol - Brócoli. 5 razones de peso por las que deberías comerlo


Brécol - Brócoli. 5 razones de peso por las que deberías comerlo

El brécol (o brócoli) es una verdura con propiedades increíbles para la salud: 
  • Tiene efectos anticáncer.
  • Puede detener la artrosis.
  • Mejora la salud del corazón.
  • Protege la vista.
  • Preserva la memoria.

13 abr. 2017

3 Consejos para perder peso


Perder peso rápidamente: 3 consejos validados por la ciencia

Seguro que, si busca información sobre dietas para adelgazar, todas le prometerán que va a comenzar a perder peso casi de inmediato. 

Sin embargo, la mayoría de los consejos que leerá o escuchará le instarán a que se prive de ciertas cosas, con el consiguiente riesgo de convertir el saludable objetivo de perder peso en un sacrificio constante y, además, estar desmotivado para seguir el régimen. 

23 mar. 2017

Pudin de limón (Fácil y sin horno)



Receta de pudin de limón

Si sigues nuestro blog sabrás que nos encanta el limón no sólo en comidas, también en postres.
La receta de pudin de limón que te ofrecemos hoy es una muestra de ello. Un postre delicioso y muy fácil de hacer que te sirve tanto de diario como de postre del domingo.

Un postre casero que nos gusta mucho y solemos hacer en casa en varias versiones.

La receta que te mostramos hoy creo que es la más fácil de hacer y nos permite cambiar algo los ingredientes. Como por ejemplo, el bizcocho del interior. Vamos con lo que necesitamos.

2 mar. 2017

Beneficios del jengibre



Esta planta herbácea, de sabor y olor picante, exótico y muy aromática, ha sido utilizada con fines medicinales y culinarios desde hace miles de años. Hoy te voy a contar 8 propiedades de esta fabulosa planta que lo mas seguro desconozcas.

30 ene. 2017

Beneficios de comer legumbres

Beneficios de comer legumbres. Buenas para el corazón, combatir la obesidad y mucho más



Con motivo de la celebración del “año internacional de las legumbres” dos expertos en salud: el doctor Jose Luis Palma (especialista en cardiología e hipertensión arterial y vicepresidente de la Fundación Española del Corazón -FEC-) y la doctora Nieves Tarín (cardióloga y directora médico del hospital universitario de Móstoles), junto al cocinero Gonzalo D’Ambrosio, abandonaron durante unas horas las consultas y los fogones para ofrecer una charla en la quisieron poner el foco de atención en las legumbres y sus múltiples propiedades.

27 ene. 2017

Agua templada con limón en ayunas ¿funciona realmente?

Agua templada con limón en ayunas ¿funciona realmente?



Son miles los testimonios que afirman que el tomar agua tibia con limón en ayunas mejora nuestra salud. ¿Es esto cierto? Los resultados en miles de personas así lo confirman. Pero conviene saber sus beneficios y lo más importante, cómo tomar el agua templada con limón.

26 ene. 2017

Tarta Reina de Saba

Tarta Reina de Saba



Una persona muy especial me enseñó a hacer esta tarta un día en casa. Me dijo que se la solía hacer a una amiga que era celíaca y gustaba a todo el mundo. Después de hacerla me di cuenta de lo rica que está, ya seas celíaco o no. ¡Además lo fácil que es de hacer!